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2018年2月13日星期二

过年吃零食要认清这些含盐大户

过年吃零食要认清这些含盐大户
- ... 控盐任务艰巨,成年人饮食习惯很难改变,所以要帮孩子从小养成清淡的饮食习惯。家长首先要多了解健康知识,特别是减盐常识;尽量在家动手做饭,少带孩子吃快餐或下馆子;烹饪时使用减盐勺,将全家的盐摄入量控制在每人每天6克以内;去超市采购时,养成看食品配料表的好习惯,选择低钠食品。(编辑/夏木) ...