营养专家教你：真正靠谱的7 种补钙方法
营养专家教你：真正靠谱的7 种补钙方法
- 因此，不管之前你是否注意补钙，从此时此刻起，要和丁当一样重视了。
今天，丁当带来的是《宇宙无敌补钙大全》，看 15 分钟，正确补钙一辈子。
营养专家教你
真正靠谱的 7 种补钙方法
想补钙，纠结的问题真是源源不绝：到底需不需要补？怎么补？补多少？这么一想，感觉头都大了……
别急，丁当带来了营养专家给出的 7 条补钙建议， 除了多吃豆制品乳制品、全谷杂粮以外，可能还有一些你不知道的小诀窍，比如少吃盐、多吃水果蔬菜、喝咖啡要加奶等等。
补钙可不只是吃钙片，照着方法来「食补」，妥妥的。
点击图片，查看更多内容
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真正靠谱的 7 种补钙方法
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别急，丁当带来了营养专家给出的 7 条补钙建议， 除了多吃豆制品乳制品、全谷杂粮以外，可能还有一些你不知道的小诀窍，比如少吃盐、多吃水果蔬菜、喝咖啡要加奶等等。
补钙可不只是吃钙片，照着方法来「食补」，妥妥的。
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