如何让孩子从假期中轻松调整回上学状态

如何让孩子从假期中轻松调整回上学状态
- 目前很多家庭都会采用这种专注训练的方法来帮助孩子调整从假期到开学状态的作息。这是现在时髦的以冥想的方法安定思想并把注意力带回到现实中来的一种训练。
莫纳什大学副教授Craig Hassed，也是专注训练研究的协调人，他表示，专注训练简单来说就是增加意识性并专注于当下。
他说没有意识的生活就好比过着不开灯，不能看到前方道路的生活，这也是他所谓的与专注力相反的一种思想状态。