怎样吃粗粮减肥哪些粗粮减肥好?

怎样吃粗粮减肥哪些粗粮减肥好?
- 瘦身攻略○阻碍营养吸收。在胃肠道的食物中,膳食纤维在吸收水分的同时,还会吸附许多营养物质,阻碍营养吸收。此外,膳食纤维中不能被消化的物质, ...

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